更年期瘙痒与皮肤的保健

更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处（如...

肝胆疾病患者千万别吃这种食物

含酒精的食物、烧烤食品、辛辣食物。　　肝胆疾病患者千万别吃这种食物11、含酒精的食物人体肝功能下降时，需要注意饮食问题，有些含酒精的食物...

女人八大保健“特区”最需呵护

1、头部：人病脑先病，脑好身体好头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要的组成部分。我们知...

冬季运动保健暖手暖脚助睡眠

一拍三按暖手脚一拍：拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就...